Voedingsbegeleiding

Samen naar jouw doel

 

Een krachtige kickstart waarbij ik je help om samen aan de slag te gaan met gezond afvallen. 

  •  Intake

  • Jouw Persoonlijke Voedingsanalyse aan de hand van het eetdagboekje in de eetmeter.   

  • Een persoonlijke coachingsessie waarin we samen jouw nieuwe eetpatroon bespreken en om je nieuwe eetpatroon succesvol in de praktijk te brengen.

  • Ontdek de 5 belangrijkste veranderingen die jou helpen een gezonder eetpatroon vol te houden.

  • 4 weken; tarief € 150

Samen werken aan blijvend succes

 

Houd je resultaat vast

  • Belangrijk: We blijven het eetdagboek in de Eetmeter gebruiken. Door dit regelmatig in te vullen, creëren we samen een duidelijk beeld van je eetgewoonten en kunnen we gericht bijsturen waar nodig.

  • Na het behalen van je doel help ik je om je gezonde gewicht op lange termijn vast te houden.

  • Persoonlijke coachingsessie om je eetpatroon te behouden en te bespreken

  • 4 weken nabehandeling; tarief  € 110

De 5 aanpassingen die het grootste verschil maken

  • ✔ Meer verzadiging, minder trek.

  • ✔ Slimmere maaltijdopbouw.

  • ✔ Minder onnodige calorieën.

  • ✔ Gezonde gewoontes die vol te houden zijn.

  • ✔ Een eetpatroon dat past bij jouw leven én zorgt voor blijvend gewichtsverlies.