Volledig online begeleiding
Je ontvangt persoonlijke begeleiding vanuit huis. We bespreken jouw voortgang en nieuwe eetpatroon tijdens een telefonisch coachgesprek, zodat je geen reistijd hebt en de begeleiding gemakkelijk in je dagelijkse leven past.

De Eetmeter

Ik werk met de Eetmeter van het Voedingscentrum omdat dit een eenvoudige en betrouwbare manier is om inzicht te krijgen in wat je dagelijks eet en drinkt. De Eetmeter vormt de rode leidraad tijdens het traject om af te vallen én om op een gezond gewicht te blijven.

Daarnaast geeft de Eetmeter een duidelijk overzicht van je dagelijkse inname van calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten. Zo krijg ik een goed beeld van jouw eetpatroon en kunnen we samen gericht werken aan een gezonder en beter vol te houden voedingspatroon.

Het gebruik van de Eetmeter is gratis.

DE EETMETER

De Eetmeter is een handige tool die je helpt op weg naar een gezond gewicht en een gezonde leefstijl. Door bij te houden wat je eet en drinkt, krijg je meer inzicht in je voedingspatroon en word je bewuster van de keuzes die je maakt.

Het invullen van de Eetmeter vraagt wat aandacht en doorzettingsvermogen, maar juist daardoor levert het veel waardevolle inzichten op.

Samen kijken we naar jouw resultaten en ontdekken we waar kansen liggen om stap voor stap gezondere gewoontes op te bouwen.

En maak je geen zorgen: je hoeft het niet alleen te doen. Met de juiste begeleiding lukt het jou zeker!

De eetmeter is ook te gebruiken in het buitenland.

Ik help je deze app te installeren op jouw mobiel.